Отношения: Агрессия на примере слона и моськи

Помните басню “Ай, Моська, знать она сильна, что лает на слона”? Так вот, Моська здесь – лицо, пользоваться своей агрессией не умеющее. Слон, кстати, в оригинале басни тоже: он моську просто терпит. Если пофантазировать, то когда она его окончательно достанет, он её просто раздавит. Таким образом, диалога у них не получится. Экологично проявляющий свою агрессию слон…

Отношения: Он тебе зло – а ты ему конфетку!

  “Если человек тебе сделал ЗЛО — ты дай ему конфетку, он тебе ЗЛО — ты ему конфетку… И так до тех пор, пока у этой твари не разовьётся сахарный диабет.” Я, надо сказать, Раневскую обожаю: гениальная актриса, с обалденным чувством юмора, интеллектуальная. Но за образец душевного здоровья я её не советовала бы принимать ни…

Отношения: Лучший способ воздействовать на людей

Улыбайтесь! Это всех раздражает! Люби своих врагов – это лучший способ действовать им на нервы. Если человек тебе сделал ЗЛО — ты дай ему конфетку, он тебе ЗЛО — ты ему конфетку… И так до тех пор, пока у этой твари не разовьётся сахарный диабет! (с) Все эти и им подобные “мудрости” – глубоко невротичны.…

Конструктивное выражение агрессии

Отличный ролик про страх – и про то, как именно агрессия влияет на его преодоление. Ну и заодно прекрасная иллюстрация конструктивных способов выражения агрессии. 🙂

Внутренний критик. Перевоспитание

  При изучении себя и своих реакций человек нередко сталкивается с тем, что какая-либо деятельность ощущается как “непозволительная”, невзирая на то, что логически понятна её нужность. Часто так происходит с агрессивными побуждениями, – а ведь, как известно, минимальный квант агрессии, это утверждение “Я существую!” – то есть, как  пример, ответы “да” или “нет” вместо “не…

Внутренний критик и Волшебный пендель

  В большинстве психологических комьюнити чаще других встречаются просьбы: “Пните меня, пожалуйста, посильнее! Ёж птица гордая, пока не пнешь – не полетит, а мне нужно худеть/писать диплом/убирать квартиру/бросать курить и т.п.!” И хотя мне понятны истоки этого крика души, мой собственный разум кипит при этом возмущенно, ибо знает, какова цена таких волшебных пенделей. В борьбе с собой…

Внутренний критик и как с ним обращаться

Вообще, в популярной психологии принято ругать Внутреннего Критика. Я и сама время от времени пишу про него что-нибудь ругательное, грешна. И то сказать, сидит он в мозгу и ноет, с разной степенью осознанности и настойчивости: “Ты мудак. У тебя не получится. Ты опять облажаешься. Смотри не сделай ошибку!” Понятно, каковы результаты, да? Гарантировано не ошибается…

Тоска по упущенным возможностям

  Пишет мне Аноним:   Итак, дано: мужчина, глава семьи, отец двоих малышей (4 и 1,7 года) и, смею надеяться, неплохой муж. Почти 30 лет, высшее образование, работа хорошая, на жизнь хватает, жильем обеспечен. Машины нет и не хочу, есть велосипед Здоровье не ахти, но это с детства. Курить бросил. Практически не пью. Из излишеств…

Куча причин ничего не менять

Пишет мне Ира: Здравствуйте, Оля! Я с удовольствием читаю Вас в ЖЖ и на Вашем сайте. Меня зовут Ирина, мне 35 лет. У меня все хорошо, многие даже завидуют. Но что касается меня лично, то я очень редко бываю довольна, удовлетворена, всегда присутствует ложка дегтя в бочке меда. Частые ссоры с мужем: когда у нас не…

Кризис духовный. Цитаты Юнга

Меня спрашивали, почему это называется кризисом? Почему духовным? И не лучше было бы как-нибудь иначе, ибо слово “духовность” испорчено бесповоротно? – типа, проще выкинуть, чем отмыть. У меня, честно скажу, нет определенной позиции – я вообще не любитель хорошие вещи с историей выкидывать. Вот и насчет духовного кризиса, решила ознакомить вас с историей вопроса, начиная…

Кризис духовный. Часть 3. Происходящий с далекими от духовности людьми

Духовные кризисы, происходящие с далекими от духовных практик людьми Поскольку наша страна очень долго была страной победившего материализма, на слове «духовность» многие люди до сих пор огромным усилием воли удерживаются от того, чтобы схватиться за пистолет. Понятно, как такой человек будет относиться к проявлениям духовности «внутри себя», да? Он их просто не заметит. Человек же…

Кризис духовный. Часть 2. Неудовлетворенность от практик

Духовные кризисы, вызванные неудовлетворенностью от духовных практик Кратко этот случай можно описать так: «В практике хорошо – в жизни плохо». То есть, человек не может привнести достигнутые в практиках состояния в свою реальную жизнь или организовать её так, чтобы не утрачивать их излишне быстро. Тут нужно оговориться, что религии не заботятся о жизни, их забота…

Кризис духовный. Часть 1. Спровоцированный практиками

  Духовный кризис связан с недуальностью, в которой «есть всё и нет ничего», – поэтому совершенно закономерно определения его страдают размытостью, отчего каждый понимает под ним что-то своё, иной раз диаметрально противоположное. Собственно, единственное, в чем сходятся все источники – в том, что кризис связан с недуальным, сущностным уровнем реальности. Но, как понятно, связь эта…

Три уровня реальности

Научная мысль развивается по спирали. Как, скажем, древние греки занимались наукой? Садился какой-нибудь Аристотель под тенистым деревом, смотрел себе в пупок и решал: всё в этом мире состоит из земли, воды, воздуха и огня! И, что характерно, гипотеза принималась в качестве рабочей на долгие столетия. И поныне философский словарь на слово «реальность» выдает значение «все…

Кризис: Возрастные кризисы

Кто только не классифицировал кризисы по возрастам! Согласья в товарищах по-прежнему нет, но данная классификация кажется мне вполне разумной. Принадлежит перу Э.Эриксона, если кому интересно. Слева – задачи, которые должны быть решены в этом кризисе. И что получается, если они не решаются.

Кризис среднего возраста: Данте

Оказалось, Данте Алигьери уже о подробно рассказал о феноменологии кризиса среднего возраста целых 700 лет назад! По пунктам. Данте Алигьери, «Божественная комедия», песнь «Ад» Земную жизнь пройдя до половины, Я очутился в сумрачном лесу, Утратив правый путь во тьме долины. Каков он был, о, как произнесу, Тот дикий лес, дремучий и грозящий, Чей давний ужас…

Кризис: личностный

Каждый из нас изменяется ежесекундно: каждое принятое решение, и каждое изменение мира внешнего – отражается на мире внутреннем. Поэтому личностные кризисы – нормальные, неминуемые этапы развития. Смена устаревшего редактора реальности. Иными словами, личностным кризисом в психологии называют этап перехода количества в качество, наступающий после накопления критичного уровня изменений личности. К сожалению, иногда случается так, что…

Кризис: меняем реальность

При слове «кризис» все такие представляют: Жан-Жак, угловой столик, старший менеджер по маркетингу выдает текст типа «роман не пишется, творческий кризис». И возгласы друзей – ну, выпьем тогда, лучшее средство от кризисов! Ага, щазз. Слушайте сюда, я расскажу вам, что такое настоящий кризис, это просто! Настоящий кризис – это когда реальность повернулась так, что ваша…

Кризис среднего возраста

  С меня при цифре 37 в момент слетает хмель, Вот и сейчас – как холодом подуло: Под эту цифру Пушкин подгадал себе дуэль И Маяковский лег виском на дуло. Владимир Высоцкий, «О фатальных датах и цифрах»   В народе этот кризис получил название «кризиса сорока лет» – хотя, разумеется, такая чёткая локализация является упрощением.…

Как не стать жертвой?

Треугольник Кармана – зловредный механизм социального взаимодействия, который появляется в социальных отношениях там, где нет прямого запроса, зато есть смешанная мотивация: чувствуем одно, говорим другое, имеем в виду третье, делаем вообще четвертое. Роли не осознаются, и поэтому меняются сами по себе. Спасатель, Преследователь и Жертва меняются местами и превращаются друг в друга, отчего всем участникам…