Была зашуганным ребенком, пока не догадалась использовать некоторые аспекты…
Пишет мне А.: Здравствуйте, Ольга! В первую очередь, благодарю Вас за ваши публикации: удивительно интересно, приятно, а главное –…
Как сохранить психику в смутные времена
В смутные времена, если вы вдруг оказались в центре опасных событий, боевых действий, природной или социальной катастрофы, правила того, как…
Брежу этой бабой… Маленькая, страшная, злая. Ненавижу. Убил бы…
Пишет мне А.: Здравствуйте, Ольга. Являюсь давним Вашим читателем. Прошу, если возможно, прочтите сказку: Садомазо (лайт, пока…) Почему я…
Правила первой психологической помощи
Как оказать помощь себе и близким в экстремальных ситуациях – это то, что нужно знать всем! К сожалению, люди очень часто действуют…
Лист гнева
Народный фольклор обладает интуитивным психогигиеническим действием. Даже современный. В некоторых офисах я видела такую картинку: А у японцев, говорят, вообще…
«Эмигрантские» и «неэмигрантские» страны, или почему приезжему в Европе легко достичь стеклянного потолка
В какой стране эмигранту легче почувствовать себя своим? Почему в Европе труднее найти круг общения, чем в Америке? Как это…
Психологические проблемы эмигрантов: что делать, если мучает ностальгия?
Кого при переезде в другую страну ждут наибольшие сложности? Как быть, если мучает ностальгия? Что делать, если тебе не хватает…
«Кухонная психотерапия»
Этим неуважительным словосочетанием обозначаются часто посиделки с другом за рюмкой чая, сопровождающиеся изливанием душевных горестей и разделом житейских мудростей. Нужно…
Библиотечка архетипов
Однажды для тренинга по маскотерапии мне краткие описания архетипов понадобились – сложу сюда, чтоб не забыть. Возможно, кому-то еще пригодится.…
Жизнь и Смерть
К старости Фрейд породил идею мортидо – влечения к смерти – которое он противопоставил либидо aka влечению к жизни. Идею не поддержали, решили, что…
Эксперимент: эффект свидетеля
Люди гораздо больше обезьяны, чем заранее о себе это представляют, как показал эксперимент в дымной комнате. Ну, и что теперь с…
Эксперимент: Почему вредно терпеть
Многие спрашивают: что толку говорить о том, что тебя не устраивает? Ну, во всяком случае, до тех пор, пока…
Отношения: Ретравматизация
По аналогии с травмой физической, ретравматизация (вторичная травма) психологическая – это когда «тем же самым по тому же месту»…
Отношения: Если реакция идет из детства, что делать?
Кто виноват и что делать – основные вопросы русской революции. Ну, кто виноват, в прошлых публикациях вроде обсудили: вторичная травма.…
Вы хотели волшебную таблетку? Их есть у меня!
Моя многострадальная голова не болела в путешествиях; не болела от недосыпа и даже c похмелья. Но пришел ноябрь в Москве,…
Выбалтывание
Выбалтывание. Этим не особенно симпатичным словом в просторечии называется один из механизмов естественных психологических защит, когда психика человека защищается от…
Кино с психологом: Холодное сердце как пример конструктивного использования агрессии
Конструктивное использование агрессии на примере прекрасной инициирующей сказочки: “Холодное сердце” (Frozen). Юная королева обладает уникальной силой: умеет морозить из…
Он ощущает, будто я вцепилась в него мертвой хваткой!
Пишет мне Анна: Ольга, добрый день! Мне 24 года, уже есть опыт неудачного брака, на данный момент более двух…
Блокирование чувств и напряжение в теле: чем опасны телесные блоки?
Если в детстве ребенку пришлось туго, и по каким-то причинам рядом не оказалось человека, который бы помог пережить эти трудности,…
Психосоматика: Когда человек научился не реагировать на травму, чего ему это стоит
Если в детстве ребенку пришлось туго, и по каким-то причинам рядом не оказалось человека, который бы помог пережить эти…