Достаточно ли вы хороший родитель?

Поскольку дальше я планирую писать о детских обидах, мне хотелось бы заранее задать рамку обсуждения для актуальных родителей, которых уже и так придавило ожиданиями общества. Ну, типа, понятно же, что это родитель должен подготовить ребенка к самостоятельной жизни, да? Обяяяаазанность у него! В общем, да: дети, выращенные волками, к самостоятельной жизни в обществе не способны.…

Внутренний ребенок: О чем говорят детские обиды

Короче, я поняла: объем информации таков, что придется писать кусочками – поэтому ввожу новый тег: под ним буду писать серию постов про то, почему психологи про детство расспрашивают. Но сначала смешное! …Знаете ли вы, почему русские в американской жизни просят «кусочек бумаги», а не «листочек бумаги»? В английском есть два слова sheet и shit, лист…

Психосоматика. Метод активного воображения

Хочу рассказать о методе активного воображения. Его придумал еще Карл Густав Юнг, и с тех пор психологи широко используют, – но какие-то численные доказательные свидетельства получены только для психотерапии рака, в известной клинике супругов Карла и Стефани Саймонтонов. Тут, вообще, нужно немножко понимать, что такое психосоматика. Подробно это я как-нибудь позже разжую, пока достаточно понимать,…

Энергия: Внутренний конфликт

Самый частый внутренний конфликт вызывает у слабо знакомых с психологией людей самое большое недоумение – хде ж тут конфликт?! Вкратце сформулировать его можно так: Я НЕ МОГУ!   На первый невнимательный взгляд кажется, что это не конфликт, а утверждение. Происходит эта путаница из попытки применить закономерности внешнего диалога к диалогу внутреннему. Как развивается внешний диалог?…

Энергия: Энергетическая дыра

Где у человека основная энергетическая дыра? Зайдем для простоты со стороны физики. Представьте себе тело  ̶с̶ф̶е̶р̶и̶ч̶е̶с̶к̶о̶е̶ ̶в̶ ̶в̶а̶к̶у̶у̶м̶е̶  человека. Чем он физическую работу совершает? Руками, ногами, корпусом – мышцами, в общем. Мышцы – это рядовые исполнители, мясо пушечное. Если вдруг заваруха какая, война и стресс, они попадают под раздачу первыми, их не жалко, любому пахану…

Полгода без школы – это плохо или хорошо?

Ольга Подольская в репортаже официального сообщества Русской службы “Голос Америки”. Полгода без школы – это плохо или хорошо? Психологи успокаивают родителей: детям не повредит несколько месяцев без школы, скорее, наоборот.

Криминал на карантине: как пандемия коронавируса сказалась на уровне преступности в США?

Ольга Подольская в прямом эфире передачи “Сквозной эфир” телеканала RTVi с Денисом Малининым: Уровень преступности в Чикаго на фоне карантина снизился на 20%. Об этом сообщили в полицейском департаменте города. Чикаго последние несколько лет лидирует в США по количеству преступлений, особенно когда речь идет об уличной преступности. Полиция Нью-Йорка, в свою очередь, утверждает, что с…

Как устроены шоу талантов и чем сегодня живет джаз

Ольга Подольская в прямом эфире телеканала RTVi. В программе «Сквозного эфира» с Алиной Полянских дискуссия о том, как устроены шоу талантов, и полезно ли детям принимать в них участие. Запись прямого эфира

Как адаптироваться и бороться с трудностями в иммиграции: советы психолога

Клинический психолог о радости, значении уязвимости и сознании шпионов Эмиграция в новую страну, первые разочарования, предательства близких людей, расставания, трудности адаптации в новом коллективе… Сегодняшняя жизнь изобилует стрессами, и уж тем более их не удается избежать тем, кто пытается начать новую жизнь в новой стране. Наверное, у каждого эмигранта хотя бы раз возникало искушение: как…

Почему люди боятся воды

Ольга Подольская приняла участие в дискуссии передачи «Сквозной эфир» телеканала RTVi. Беседа была посвящена исследованию природы человеческих страхов, в частности – причины боязни воды.   Смотрите комментарий Ольги Подольской примерно на 1.20 минуте. https://rtvi.com/broadcast/pochemu-lyudi-boyatsya-vody-i-zachem-v-ministerstve-oborony-ssha-nazvali-podlinnym-video-s-nlo/  

Кто должен бороться с неприемлемым контентом и почему власти в США боятся нового «Джокера»

Ольга Подольская приняла участие в дискуссии передачи «Сквозной эфир» телеканала RTVi. Беседа была посвящена теме насилия в кинематографе в рамках обсуждения выхода в прокат одной из самых ожидаемых премьер этого года — фильма Тодда Филлипса «Джокер». Американские власти считают, что показ может спровоцировать всплеск насилия: ФБР обнаружило в даркнете информацию о подготовке атаки на кинотеатры.…

Послеродовая депрессия

Как уберечь молодую маму от депрессии? Сейчас много говорят о послеродовой депрессии – и действительно, такой диагноз существует. Это серьезное заболевание, связанное как с колебаниями гормонального фона во время беременности и родов, так и с психологической ретравматизацией в этом процессе. Именно поэтому «уберечь» вполне может и не получиться, здесь главное вовремя распознать и обратиться к…

Как избавиться от арахнофобии

Ольга Подольская приняла участие в дискуссии передачи «Сквозной эфир» телеканала RTVi. Беседа была посвящена теме страхов, в частности, страхов насекомых и грызунов. По мнению ученых, из всех живых существ на Земле люди больше всего боятся пауков. Об этом говорит новое чешское исследование, проведенное в Карловом университете в Праге. По словам ученого Якуба Полака, этот наследственный…

Упражнение: Разговор с предметом

  Часто кажется, что изменить себя требует каких-то титанических усилий, героического напряжения, и вообще это из области сказок про барона Мюнхгаузена, который сам вытащил себя за волосы из болота. И с одной стороны это как будто бы и так, некоторые усилия приложить определенно придется. А с другой стороны – точно не так, потому что нельзя…

Упражнение: Психологическая тренировка на каждый день

1. Подумайте, какое психологическое качество/состояние вы хотели бы развить в себе больше? Может быть, вы хотели бы научиться замечать больше счастливых моментов в жизни. Или тщательнее относиться к заполнению бумаг. Или научиться увереннее возражать и говорить “нет”. Выберите на свой вкус, долго не думайте, берите первое что пришло в голову. 2. Оцените сейчас свое владение…

Как заставить близких быть по-настоящему благодарными?

Однажды пришло письмо, которое хочется разобрать, потому что ситуация достаточно распространенная: «У меня есть сестра, после гибели родителей единственный мой кровный родственник, очень близкий человек. Раньше я была для неё Спасателем: давала очень много, даже когда меня об этом не просили: она жила в моей квартире и практически за мой счет. Зато когда мне понадобилась…

Моменты счастья в тяжелый период жизни. Возможно такое?

Не знаю, понятен ли вопрос, но задать хочется. Было ли у вас такое, чтоб внезапно остро почувствовать красоту мира не от приятных каких-то событий, а наоборот, в сложной жизненной ситуации? Ну, скажем, предал любимый человек, или даже не предал – а просто больно сделал, очень больно. Или попугайчик любимый умер. Или даже не попугайчик. В…

Какие условия повышают вероятность счастья?

Продолжаем размышлять на тему секретов счастья. Начало ЗДЕСЬ.   …и ведь сложность даже не в том, что счастья ничто не гарантирует; эта сложность неплохо искупается тем, что ему, в общем, и помешать ничто не может. Ну, кроме мировоззрения, я говорила. Сложность в том, что счастье – это ощущение. А ощущения, они как вода – текучие…

Мировоззрение счастья

Я из Гондураса обещала написать про счастье, а с ним не так легко оказалось! Переворошила кучу литературы, но справилась. Очень уж меня удивило, что кто-то из комментаторов первого мира позавидовал нищим жителям Гондураса. (Фоточка, кстати, как раз оттуда, как бы иллюстрирует в моем лице безоблачное гондурасское счастье.) Типа, всем нам надо в Гондурас за счастьем,…