Психотерапия: Что делает психолог?
– Ну, вот пойдёт она к специалисту — И ЧО? Не сделает же он её взрослой, счастливой, здоровой и любящей…
Фобия социальная: социофобия
F 40.1 Социальные фобии Что это? Социофобия – разновидность фобий, связанная с социальными контактами. Людям свойственно тревожиться о том впечатлении, которое…
Фобия: Десенсибилизация
Умное слово «десенсибилизация» означает всего лишь снижение чувствительности, что в случае фобий чаще всего является терапией выбора – причем, с моей…
Фобия: Мой страх – мои возможности
Фобия как маркер психологического ресурса В психической реальности человека ничего не происходит просто так – и если человек чего-то боится,…
Фобия
Расстройство фобическое F40 Что это? Термин «фобия» переводится с греческого как «страх» – и нередко в просторечии на русском используется…
Страх
Страх развития ситуации по определенному сценарию нередко так силен, что… парадоксальным образом, как раз приводит к развитию ситуации по этому…
Предел ужаса
В жизни многих людей бывают ситуации, в которых настолько важно быть успешным, что никакие другие исходы рассмотреть даже не получается.…
Борьба с собой как тормоз прогресса
Пишет мне А.: – Можно я вам признаюсь, Ольга? Последние два года пытаюсь пройти психотерапию – никаких успехов. За это…
Отношения: Ну, прекрасно, у него травма… а нам что делать?
С неадекватным поведением плохо что? – что в некоторых случаях оно может быть опасным для окружающих. Ну, представьте, у человека…
Отношения: Знак мотивации и образование зависимости
Положительная мотивация – это когда вы тянетесь за хорошим; отрицательная – когда убегаете от плохого. Казалось бы, при чем тут…
Отношения: Эмоционально зависимая личность
Она девочка! Она не хочет ничего решать. Она хочет новое платье, или два, или не уверена, но главное – был…
Отношения: Выученная беспомощность
Эксперименты ученых доказывают, что многие закономерности человеческого поведения имеют под собой вполне биологические основания. Научное подтверждение довольно очевидной банальности: “Если…
Семейное насилие
Семейное насилие – явление, встречающееся во всем мире и во всех слоях населения. В семьях более низкого образовательного уровня оно…
Отношения: Авторитарная личность
Контроль и жёсткость! – вот девиз такого человека. Его способ справляться с тревогой – действовать; чувства вытесняются, а то и…
Быть собой: 3. Для чего проживать свои чувства?
Думаю на эту тему который день, и есть такое чувство, что если не начну прямо сейчас – не начну…
Синдром эмоционального выгорания
Что это? Эмоциональное выгорание – это состояние физического, эмоционального и умственного истощения, проявляющееся в профессиях социальной сферы: спасатели, врачи, учителя,…
Отношения: Как не стать жертвой?
Пришел Иван-дурак к Бабе Яге, а она ему и говорит: – Ой, больно уж ты худой, надо тебя откормить!…
Оторваться от мамы с минимальными потерями
Пишет мне А. Добрый день, Ольга! Я прошу скорее не анализа ситуации, а помощи в выборе стратегии действий по…
Хорошее средство от бессонницы
О необходимости расслабления я довольно много писала, – и как же приятно встретить единомышленника среди великих! Я настолько вдохновилась, что…
Повышение внутренней мотивации
Итак, на опыте установлено, что при прочих равных внешняя мотивация понижает внутреннюю. Понятно, что само по себе получение конфет и…