Упражнение: Разговор с предметом
Часто кажется, что изменить себя требует каких-то титанических усилий, героического напряжения, и вообще это из области сказок про барона…
Упражнение: Психологическая тренировка на каждый день
1. Подумайте, какое психологическое качество/состояние вы хотели бы развить в себе больше? Может быть, вы хотели бы научиться замечать больше…