С неадекватным поведением плохо что? — что в некоторых случаях оно может быть опасным для окружающих. Ну, представьте, у человека кровавая рана там, где вы посмеяться решили. Пошутить. В принципе, имеете право: люди снаружи-то не знают ведь, где там синяки на душе. Можно, конечно, попробовать вообще не шутить никогда, чтоб чужую травму не задеть —…
Подробнее
Положительная мотивация — это когда вы тянетесь за хорошим; отрицательная — когда убегаете от плохого. Казалось бы, при чем тут зависимость? А вот если вы всю жизнь от плохого попробуете убегать — узнаете. Одно дело, стремиться к чему-то, чтобы было хорошо (стало еще лучше) — это подразумевает определенный выбор, сравнение: так лучше? А так? И совсем другое…
Подробнее
Она девочка! Она не хочет ничего решать. Она хочет новое платье, или два, или не уверена, но главное — был бы милый рядом. И чтобы он был настоящим мужчиной. То есть, решительно действовал и нес ответственность за её жизнь, желательно догадавшись о её желаниях телепатическим образом. Понятно, что среди мужчин подобный психотип тоже встречается, но…
Подробнее
Эксперименты ученых доказывают, что многие закономерности человеческого поведения имеют под собой вполне биологические основания. Научное подтверждение довольно очевидной банальности: «Если приучить живое существо к тому, что какую-то неприятность невозможно избежать — оно и пытаться не будет её избегать», — принесло в 1976 году М. Селигману премию Американской психологической ассоциации за теорию выученной беспомощности. В…
Подробнее
Семейное насилие — явление, встречающееся во всем мире и во всех слоях населения. В семьях более низкого образовательного уровня оно наивно и откровенно, чем выше уровень — тем более изящными финтифлюшками украшено это дисфункциональное взаимодействие, но общее всегда одно: насильник не признает в жертве личность и не собирается вести себя с ней по-человечески. Статистически чаще…
Подробнее
Контроль и жёсткость! – вот девиз такого человека. Его способ справляться с тревогой – действовать; чувства вытесняются, а то и вовсе отрицаются, именно потому, что порождают тревогу своей текучестью. Очень легко понять, чем этот психотип способен нравиться: неукротимое стремление действием контролировать других людей — это сладкая песнь сирены для партнеров, склонных к зависимым отношениям. При…
ПодробнееДумаю на эту тему который день, и есть такое чувство, что если не начну прямо сейчас – не начну ее никогда, такая она безбрежная. Начну, пока недопит кофе. Будет много текста, кто не спрятался — я не виноват. Итак, о чувствах. «Нафига эти ваши чувства осознавать?» — это, конечно, основной вопрос, который задают…
Подробнее
Что это? Эмоциональное выгорание – это состояние физического, эмоционального и умственного истощения, проявляющееся в профессиях социальной сферы: спасатели, врачи, учителя, консультанты, и т.п. Возникновение истощения в случае эмоционального выгорания связывается именно с взаимодействием «человек-человек». Термин «выгорание» (burnout) ввел в 1974 г. американский психиатр X. Дж. Фрейденберг (Freidenberger) для характеристики состояния здоровых людей, находящихся в интенсивном…
Подробнее
Пришел Иван-дурак к Бабе Яге, а она ему и говорит: — Ой, больно уж ты худой, надо тебя откормить! Стала его кормить, а как поправился, решила его съесть: — Садись на лопату, полезай в печь! Иван-дурак сел, а сам руки-ноги расшарашил. Она ему: — Встань, Иван-дурак, с лопаты-то, я тебя поучу! Вот так сядь! Села…
Подробнее
Пишет мне А. Добрый день, Ольга! Я прошу скорее не анализа ситуации, а помощи в выборе стратегии действий по отношению к моей маме. Она настолько привязана ко мне, что стремится «прожить мою жизнь за меня» — просит отчитываться по несколько раз в день о том, как я выспалась, поела, добралась до дома, дает очень…
Подробнее
О необходимости расслабления я довольно много писала, — и как же приятно встретить единомышленника среди великих! Я настолько вдохновилась, что решила даже процитировать. Книга «Работа актера над собой в творческом процессе переживания» является первым томом так называемой «системы Станиславского», известной во всем мире — и рассказывает о том, как учился сам великий режиссер. Она написана…
Подробнее
Итак, на опыте установлено, что при прочих равных внешняя мотивация понижает внутреннюю. Понятно, что само по себе получение конфет и прочих ништяков, а особенно денег — для хозяйства дело полезное. Но к удовольствию от работы и даже к качеству самой работы оно имеет отношение весьма опосредованное, только в одну сторону: чем более квалифицирован работник, тем больше…
Подробнее
Однажды процессуальный семинар по бизнес-коучингу в Киеве затронул в том числе и вопросы мотивации — чему я была очень рада, поскольку в последнее время в собственной практике сплошь и рядом встречалась с подобной проблемой. Для многих людей идея о том, чтобы руководствоваться внутренней мотивацией — говоря проще, «делать то, что хочешь» — страшная, пугающая, и…
Подробнее
Для того, чтобы жить свободно и счастливо, вы должны пожертвовать скукой. Это не всегда легкая жертва. Ричард Бах. Самое вкусное в психологических тренингах — это не запланированные результаты, их худо-бедно я могу предсказать, — а неожиданности. Казалось бы, тренер ошибся, чё такого? Но вот тут-то самое вкусное и наступает. Без этой ошибки в…
Подробнее
Я, если вдруг кто забыл, принадлежу к философскому направлению монистического идеализма. И этим моим идеализмом окрашивается всё – в т.ч. и восприятие скуки. Говоря несколько упрощенно, я считаю, что нет на свете никакой скуки, всё в мире интересно, но на пути проявления этого интереса возникают разного рода препятствия, и вот их-то в просторечии и…
Подробнее
Стало избитым трюизмом утверждение о том, что «психологи не дают советов» — но по-прежнему для многих лишено всякой ясности, что же они, в таком случае, дают? Они дают человеку возможность встретиться с самим собой. Иногда в буквальном смысле, позволяя разным частям «Я» обратиться друг к другу во время какого-нибудь упражнения. И вот тут наступает интересное.…
Подробнее
Герда говорит: «…я думаю, Кай, что ведь именно из Гренландии мы ее и приволокли тогда. и еще мне всегда интересно — вот живут же люди, к кому она совсем не приходит; как выглядит мир не через слой льда?» (с) * * * …Кай говорит: «Оставь же меня в покое! Нет никакого льда: нормальная жизнь, машина,…
Подробнее
В психологии различают понятие реального и формального лидера. Реальный лидер — это человек, который принимает решения. Формальный лидер — это человек, который хочет принимать решения. Разница понятна, правда же? Как нетрудно догадаться, реальными лидерами нередко становятся люди, которые принимать решения особенно не рвались, но… «кто, если не я?» — в ситуации, когда такой человек сталкивается с угрозой своим собственным интересам из-за того,…
Подробнее
«Есть два вида болезней – телесные и душевные. Каждая проистекает из другой. Ни одна не существует без другой. Душевные расстройства проистекают из физических, а физические проистекают из душевных расстройств.» Hans Jurgen Eysenk (1916 – 1997) — Ганс Юрген Айзенк — известный психолог, лидер биологического направления в психологии, создатель факторной теории личности. «Стресс способен удваивать вероятность…
Подробнее
В нашей культуре существует иллюзорная связь между успехом и любовью: успех расценивается как сексуально привлекательный, и для того, чтобы добиться любви, многие люди стремятся добиться одобрения, успеха, сделать карьеру. Стремление само по себе вполне понятное и социально одобряемое — но, увы, любви и душевности не только не гарантирующее, но иногда им даже препятствующее. Ведь что…
Подробнее
