При слове «кризис» все такие представляют: Жан-Жак, угловой столик, старший менеджер по маркетингу выдает текст типа «роман не пишется, творческий кризис». И возгласы друзей – ну, выпьем тогда, лучшее средство от кризисов!
Ага, щазз.
Слушайте сюда, я расскажу вам, что такое настоящий кризис, это просто! Настоящий кризис – это когда реальность повернулась так, что ваша уютная, устроенная жизнь разваливается на глазах, с той или иной степенью постепенности. Когда вы не знаете, что будет завтра, и больше всего на свете хотели бы сделать так, чтобы завтра было так же, как и вчера, – но ничерта не получается по независящим от вас причинам. Или даже по зависящим, но сделать с этим вы ничего не можете.
Когда ты приехала в новую страну, и понимаешь, что нужно пахать и пахать, чтобы пробиться, – но пахалка внезапно отваливается, и обычная мантра «соберись, тряпка, и сделай!» перестает работать – а делать надо. И организм взбунтовался, выдает то мигрень, то бессонницу перед важным собеседованием, и никак его не заставить действовать в штатном режиме, и начинаешь уже обдумывать, не вернуться ли – но и там, очевидно, никто не ждет, и помочь некому. Но и «взять себя в руки», как раньше, больше уже не получается. Тупик.
Когда ты никуда не уезжала, но твоя любимая страна постепенно становится другой, и ты видишь в ней все меньше и меньше возможностей нормально жить, и совершенно не видишь возможностей уехать, а делать что-то надо, потому что не за горами тот день, когда не на что будет купить детям хлеба, а котам корма. Но что именно делать, и как к этому подступиться – абсолютно непонятно, и хочется швырнуть в стену чем-нибудь потяжелее, и потребовать, чтобы немедленно сделали как было! Но даже и про это ясно, что никто заниматься этим не будет. И жить как раньше уже нельзя, – а как жить в этой новой реальности по-новому, непонятно до тошноты.
Когда он нашел себе другую и свалил в голубые дали, а ты осталась с детьми и без карьеры, в полупустой квартире, потому что ему же нужно на чем-то спать и с чего-то есть, и на месте увезенного дивана осталась только дыра твоего сердца. И в общем понятно, что нужно как-то строить свою собственную жизнь, начинать карьеру, и ты все это делаешь, раз уж он оказался таким подонком. Но когда от него приходит смска про очередной выпавший снег – вот тут вместо новой жизни наступают кровавые круги в глазах. И вместо устройства новой жизни хочется вернуть старую, или чтобы он хотя бы признал себя подонком, а иначе – как жить?
В общем, кризис – это когда реальность не просто сдирает с тебя розовые очки вместе с кожей, не только загоняет тебя в жестокий тупик, когда по-старому уже не получается, а по-новому страшно и неизвестно, – в кризисе уже и лапками не сильно-то побарахтаешь! А еще же непонятно, в каком именно новом и неизвестном направлении лучше барахтать…
Но есть, конечно, и хорошие новости!
Одна глобальная:
У тех, кто в кризисе выжил – появляются новые способности, и они приобретают новое качество жизни, лучше прежнего. Кто выжил, да. Это хорошая новость.
Одна локальная:
У меня есть запись онлайн-интенсива «Кризис: меняем реальность», которая как раз посвящена двум этим задачам: в метафорической форме определить, где именно нужно барахтать лапками, и найти на это силы. Вы можете купить себе весь пакет вебинаров вот по этой ссылке: https://podolskacoaching.com/product/crisis, и самостоятельно отыскать собственное, иногда парадоксальное, направление для выхода из кризиса, а также найдете внутренние резервы, которые могут в этом помочь.
Онлайн-интенсив состоит из трех уже записанных вебинаров, двух домашних заданий, и дополнительных материалов. Он построен на привлечении энергии архетипов, позволяет создать свою Сказку и Маску.
Что происходит на интенсиве?
- Трансформация обиды
«Рисунок обиды» — техника арт-терапии, которая позволяет не только избавиться от обиды, но и найти в себе неиспользуемые ресурсы. - Изучение Персонажа
С помощью Совета Старейшин вы определите своего персонажа и его предназначение, и начнете постепенно его изучать и прокачивать так, чтобы ему было проще и удобнее выполнять свое предназначение на этой земле. - Подбор и присвоение Архетипа
С помощью трассовой техники вы телом выберете нужный вам Архетип. Его нужно подробно изучить, чтобы он «со стороны» мог дать Персонажу нужный ресурс. В дальнейшем Персонаж его интериоризирует, присваивает, и уже этот ресурс у него входит в привычный спектр реакций. - Написание сказки
Сказка позволяет начать по своей воле использовать Архетип, для начала во внутренней реальности, не ограниченной скучными требованиями реального мира. Это позволяет, во-первых, прочувствовать полнее удовольствие от использования архетипической энергии – а во-вторых, проверить экологичность. - Изготовление Маски
Во время тренинга каждый выберет себе персонажа, маску для которого создаст собственноручно: в вещах, сделанных своими руками, живет могущественный дух, — всегда верили шаманы. Современные психологи просто говорят, что маски — страшно ресурсная штука, и называют это направление маскотерапией. Очень мягкая, бережная и при этом потрясающе действенная модальность, действие которой будет усилено фрагментами процессуальной психотерапии, дыхательными техниками и элементами психодрамы. Тренинг обеспечивает довольно глубокий доступ к бессознательному.
- Дерево ресурсов
Для инвентаризации того, что у вас уже есть, и построения дальнейшего плана жизни.