С неадекватным поведением плохо что? – что в некоторых случаях оно может быть опасным для окружающих. Ну, представьте, у человека кровавая рана там, где вы посмеяться решили. Пошутить. В принципе, имеете право: люди снаружи-то не знают ведь, где там синяки на душе. Можно, конечно, попробовать вообще не шутить никогда, чтоб чужую травму не задеть – но тоже подход такой, довольно тоскливый…
А если пошутить в области травмы, – то, как я уже упоминала, либо человек “заморозится” и никакой реакции не выдаст вообще (и нет, это не лучший образ действий! – но о его опасностях для самого человека в следующем посте), либо выдаст неадекватную реакцию. И, поскольку она неадекватная – она может быть в том числе опасной/неприятной для окружающих.
Для окружающих тут есть две стороны, плохая и хорошая. И ещё плохая. И ещё хорошая.
Комплект №1:
Плохая новость: Безопасности не существует
Единственный 100% надёжный путь – не иметь дела с сильно травмированными и/или использующими только агрессивные стратегии совладания человеками. А, поскольку силу травматизации заранее на глаз оценить слабо вероятно, то ваще ни с какими человеками дела не иметь. Для надёжности. Путь, понятно, тупиковый, поэтому остается только уповать на прочие методы, помня о том, что стопроцентной безопасности они не дают.
Хорошая новость: Чужие травмы – не ваша проблема
Ретравматизация – это “выпадение” в детское состояние, в котором человек слабее, а не сильнее. Непосредственно во время ретравматизации вряд ли кто-то будет опасен, она из человека все силы высасывает. Ну, точно так же, как вряд ли кто-то будет опасен непосредственно в тот момент, когда он ногу ломает, если только вы каким-то образом не ухитрились так под него подлезть, чтоб он на вас свалился. Не стой под стрелой, в общем.
Правила безопасности просты: не лезть под стрелу. Лучше всего физически отойти. Не пытаться выяснять отношения непременно в момент вторичной травмы, не пытаться показать человеку, как неадекватны его реакции и что вы “ничего такого в виду не имели”, заняться собой, последить за своим телом, дыханием, психологическим состоянием – и предоставить собеседнику время и пространство на проживание его реакций, например, предложив вернуться к разговору в более удобное время. Если очень уж хочется помочь (и вы считаете это уместным) можно предложить телесную поддержку: спросить, можно ли его взять за руку, обнять и т.п. Но это на свой страх и риск, и, разумеется, если собеседник отказывается – не настаивать.
Комплект №2
Плохая новость: Опасна не ретравматизация, а её следствия
Как я уже говорила, если выйти из контакта с ретравмирующим фактором, вторичная травма проходит обычно сама. Иными словами, человек неосознанно справляется с нею с помощью применения привычных психологических защит, они же стратегии совладания, – в сроки от нескольких минут до нескольких дней. (Понятно, если срок измеряется днями – то у человека серьёзные проблемы.)
Стратегии совладания, т.е. привычный стиль преодоления сложностей, у людей существуют разные. Иногда у человека стратегией совладания является паттерн “найти виноватого и дать ему в лоб” – и в этом случае непосредственным следствием ретравматизации может оказаться то, что на выходе из ретравматизации все лбы в ближайшем радиусе действия будут расшиблены в куски, с большей или меньшей степенью осознанности этого действия и его символичности. Может статься такое, что лбы будут расшибать в совершенно буквальном смысле. Статистически эта стратегия чаще встречается у мужчин, но и женщины этим грешат, чего уж там. И вот если у близкого человека такая стратегия совладания, да ещё и реакция на травму длится до нескольких дней, – то его проблемы грозят стать вашими.
Хорошая новость: Стратегии совладания видны заранее
В отличие от ретравматизации, которая наступает по внутренним причинам и “снаружи” практически непредсказуема, стиль поведения – штука в достаточной степени неизменная. Человек, склонный в любых сложностях “искать виноватого и давать ему в лоб” заметен издалека и обойти его стороной не так уж сложно.
То есть, если вы узнали кого-то из ваших близких в этом портрете, и не очень представляете себе, как же это вы могли бы обойти его стороной? – то, дорогой читатель, невзирая на то, что у него проблемы, нет никакого смысла уговаривать его посетить специалиста (уговорить другого, как мы знаем, сложно и вообще практически нереально). Достаточно пойти к специалисту самому: либо, если у него стратегии совладания достаточно разнообразны, вы сможете найти тот стиль поведения, который позволит близкому выходить из ретравматизации более адекватным путем, – либо всё-таки разберетесь, каким именно образом вы можете обходить подобных людей с однообразно-агрессивными стратегиями стороной. Ретравматизации комплектуются как паззлы в парах, – и если у вас сложности с кем-то из-за его травм, велика вероятность того, что у вас попросту комплиментарная травма.
В общем, заняться собой – универсальный рецепт.
Ваш Капитан Очевидность. 🙂
