При возникновении психологической травмы первейшее желание – чтоб её никогда не случалось.
И нередко человек даже пытается так жить, как будто действительно не случалось, не интегрируя полученный опыт: это фаза отрицания. Чаще всего пытается недолго, – но всё это время, пока он пытается, приходит жестокая действительность и даёт ему по башке: “Случалось! Случалось! Случалось!” – потому что паттернов поведения он не изменил, мир не изменился тоже – соответственно, психологическая ретравматизация фонтанирует на всю катушку.
Ну, представьте: если человек босой ногой на стекло напоролся, а пытается делать вид, что ничего не случилось. Что будет? Будет больно, кроваво, и, вполне вероятно, что опять порежется – нефиг босиком по помойкам шариться.
Уже следующий пункт, агрессия, подразумевает контакт с реальностью: человек отдает себе отчет, что травма случилась, и пытается как-то с этим жить, меняя мир вокруг и паттерны своего обращения с этим миром. Он перестает подставлять другую щёку, подметает битые стёкла, в общем – совершает некие действия по улучшению своей жизни, так, чтоб она улучшилась и вероятность ретравматизации уменьшилась.
Тот самый человек с порезаной ногой, очевидно, будет весьма агрессивно свою ногу защищать, пока она не зажила. И это нормально и правильно: иначе не заживет, вообще.
Что будет свидетельством того, что рана на ноге зажила? – очевидно, агрессия у человека уменьшится.
Если агрессия не уменьшается, т. е. трогать по-прежнему больно – значит, что-то пошло не так. Возможно, там нарыв или ещё какое осложнение. Надо разбираться.
Если же рана зажила, т. е. там больше не больно, – то можно и оценить хорошие приобретения в жизни: человек начал битые стёкла подметать, помойки в городе благодаря ему очистились, жители вышли на улицы и чествуют героя. А с чего всё началось? С пореза? Да ну, какая мелочь… плохо, конечно, что он был, но ведь ЗАТО!…
Описанное – конструктивный путь утилизации агрессии: поменять мир и себя.
Увы, этим путем прошлое не поменяешь. И никаким другим не поменяешь тоже. История не знает сослагательного наклонения.
Жизнь каждого человека – ровно такова, какова она есть, и больше никакова. Можно поменять будущее, но не прошлое. Если будущее наступает и приносит радость, т.е. изменено конструктивно, – прошлое тоже окрашивается этой радостью, таковы законы человеческого восприятия. При этом само прошлое не изменяется – изменяется отношение к нему.
Наличие же невыполнимых желаний: “хочу, чтоб этого никогда со мной не было” – это всё ещё путь в тупик. Агрессии порождает море, но утилизируется она неконструктивно: вместо изменения будущего направляется в прошлое, а ему по барабану. У него иммунитет, его не изменишь. Случившееся отменить невозможно, можно только оплакать, и вот если оплакивание по каким-то причинам недоступно, то человек вынужден биться, как бабочка о стекло, о свою травму, колеблясь между отрицанием и агрессией… Увы, это как раз то страдание, которое не ведет к личностному росту.
Невыполнимые желания можно только оплакать.
Желание отменить прошлое – невыполнимо.
(c) Ольга Подольская
