Внутренний критик. Реклама для невротиков

  Решил цыган приучить свою лошадь без еды работать. Постепенно кормил ее все меньше и меньше, а там и вовсе перестал. И ведь такая хорошая лошадь была, совсем уже без еды работать привыкла! Только сдохла.   Отношение к себе как к этой вот лошади из эпиграфа у нас с упорством, достойным лучшего применения, насаждается рекламой…

Внутренний критик. Перевоспитание

  При изучении себя и своих реакций человек нередко сталкивается с тем, что какая-либо деятельность ощущается как “непозволительная”, невзирая на то, что логически понятна её нужность. Часто так происходит с агрессивными побуждениями, – а ведь, как известно, минимальный квант агрессии, это утверждение “Я существую!” – то есть, как  пример, ответы “да” или “нет” вместо “не…

Внутренний критик и Волшебный пендель

  В большинстве психологических комьюнити чаще других встречаются просьбы: “Пните меня, пожалуйста, посильнее! Ёж птица гордая, пока не пнешь – не полетит, а мне нужно худеть/писать диплом/убирать квартиру/бросать курить и т.п.!” И хотя мне понятны истоки этого крика души, мой собственный разум кипит при этом возмущенно, ибо знает, какова цена таких волшебных пенделей. В борьбе с собой…

Внутренний критик и как с ним обращаться

Вообще, в популярной психологии принято ругать Внутреннего Критика. Я и сама время от времени пишу про него что-нибудь ругательное, грешна. И то сказать, сидит он в мозгу и ноет, с разной степенью осознанности и настойчивости: “Ты мудак. У тебя не получится. Ты опять облажаешься. Смотри не сделай ошибку!” Понятно, каковы результаты, да? Гарантировано не ошибается…

Что делать со страхом быть хуже других?

Наше конкурентное общество постоянно навязывает нам сравнение себя с другими, и возникает страх быть хуже других – который порой совершенно парализует человека, не позволяет прислушаться к своим собственным желаниям и добиваться своих собственных целей. Попадая к людям, которые нам кажутся лучше нас по какому-то параметру, мы начинаем краснеть, бледнеть и заикаться… и в итоге выполняем…

Кризис экзистенциальный: бессмысленность жизни

Отсутствие объективного смысла Я сегодня поработаю Капитаном Очевидностью и напомню, что на индивидуальном уровне объективного смысла у жизни нет. Ведь что мы называем смыслом какого-либо действия? – чаще всего, ту цель, которой надеемся достигнуть с помощью этого действия. Объективный смысл, натурально, можно проверить: проверочный вопрос «и что?». Вот я выхожу из дома, чищу машину от снега, завожу мотор,…