Сон в руку

$150.00

Дата и время начала: 28 мая 2021 в 11 am Pacific Time (22:00 мск)
Ведущие: Ольга Подольская

Эта группа предназначена для того, чтобы не только научиться правильно расшифровывать сновидения, но и получить чуть больше душевного тепла и спокойствия, которое нам всем так необходимо. Поделиться чувствами, похвастаться достижениями, получить комментарий психолога, выговориться. Иногда это – самое лучшее, что мы можем для себя сделать!

Описание

Сны — это наша дорога к бессознательному, которое разговаривает с нами образами. Спать для человека важно, потому что во сне наш мозг обрабатывает впечатления дня, а наш организм восстанавливается. Во время сна мозг отключается от внешнего и обрабатывает только внутреннее, поэтому все, что мы видим во сне — это только наша внутренняя реальность. То есть все, что мы видим во сне — это мы. Это все — персонажи, предметы — существует в нашем внутреннем мире. Вот почему, к примеру, сонники, толкующие сны, это ерунда — потому что один и тот же символ, пришедший во сне к разным людям, будет означать и символизировать для этих людей разные вещи — ведь и внутренний мир у нас у всех разный. Если вы видите прекрасный, волшебный сон — все это волшебство есть у вас внутри, возможно, сон хочет призвать вас увидеть эту красоту в себе.

Чем эмоциональнo насыщеннее сон, тем важнее для нас поднимающаяся в нем тема. Важно помнить, что послание сна — всегда позитивное, но если в нашем подсознании существует запрет – то позитивное намерение сна может не реализоваться. Например, такое происходит с кошмарами. Кошмарные сны очень эмоционально насыщены, и это значит, что в них огромное количество энергии. Но и добыть эту энергию сложнее всего, т.к у нас стоит какой-то сильный подсознательный запрет на осуществление этого позитивного намерения, послания.

Если сновидения возвращаются — значит, у нас есть какие-то необработанные впечатления. Если рассматривать сон как единое целое, то можно найти красную нить, идущую через весь сон, вектор, работая с которым, мы можем поработать со своим стилем жизни, чтобы сделать его более аутентичным для нас.

 

Для работы на этой группе нужно будет записывать сны!

Условия для запоминания снов:

  1. Нацеленность на сновидения
  2. Оптимальное отдохнувшее психологическое состояние
  3. Воображение и фантазия.
  4. Это может быть использовано как маркер психологического состояния: помнишь сны — значит состояние твое близко к оптимальному, перестаешь «видеть» и запоминать сны — загнала себя.

Метод записи сновидений такой: положить рядом с кроватью, где спишь, бумагу и карандаш. Как только начинаешь просыпаться, спрашиваешь себя: «Что я видел во сне?». Важно сразу же записать основные вещи, которые видел, несколько якорных, основных слов (буквально: трактор, облако, утенок).
Пара часов после пробуждения, пока мы находимся в тета-ритме — это наше окно, когда возможно вспомнить, что нам снилось. Для этого в течение этих первых пары часов после пробуждения можно посмотреть на записанные основные слова-якори, и тогда вспомнится весь сон. Если в это окно вспомнить не успеешь, то сон забывается, тает, и вечером его уже редко удается вспомнить, даже глядя на слова-якори.

Встречи проходят по пятницам в 11 am Pacific Time (22:00 мск). Старт группы 28 мая 2021

Это группа для тех, кому хочется улучшить отношения с собой, и при этом пообщаться с другими в более личном формате, с непосредственным контактом, видя собеседников. Собраться узким кругом, поговорить по душам – не только о сновидениях, обо всем! Просто ощутить себя ближе к себе, понять как это работает, и, возможно, познакомиться со своим внутренним миром снов на собственном опыте и на опыте других участников.

Эта группа родилась из проекта Кафе “Антикризис”, и с тех пор в ней расслабленная атмосфера, как в любом кафе: можно вязать, рисовать, заниматься рукоделием, пить чай и кофе – и при этом общаться в группе. Происходит это так:  все налили чайку, устроились перед зумом поудобнее, и не торопясь общаются. Ну, вы знаете – озимые померзли, но помидоры в этом году будут знатные, от завязей ветви ломятся…

Ээээ, то есть я хотела сказать, – внутренние конфликты активизировались, но и завязи хорошего можно рассмотреть, давайте же обсудим послания собственных снов!

 

В ГРУППУ ВХОДИТ:

  • 5 закрытых видеогрупп
  • группа для обсуждений в ФБ
  • воркбук для анализа своих снов

* * *

Эта группа предназначена для того, чтобы не только научиться правильно расшифровывать сновидения, но и получить чуть больше душевного тепла и спокойствия, которое нам всем так необходимо. Поделиться чувствами, похвастаться достижениями, получить комментарий психолога, выговориться. Иногда это – самое лучшее, что мы можем для себя сделать! В начале встречи предлагается короткое упражнение, позволяющее заземлиться, спуститься в глубины памяти, вспомнить свои сны, а потом идет свободное обсуждение, а также трактовки сновидений и случаи из вашей жизни. О чем вы спрашиваете, про то и разговариваем. Чем вы делитесь – то и обсуждаем. Как пойдет, так пойдет.

ФОРМАТ ВИДЕОГРУПП:

Длительность встречи – 2 часа.
Группы проходят с видео, но без записи.
Пропускать можно, но деньги не возвращаются.

Чтобы взять слово, поднимайте руку, пожалуйста.
В остальное время следите за тем, чтобы микрофон был выключен.

МЕНЮ КАФЕ:

Чай/кофе – бесплатно, из вашей собственной чашки.
Дружеская поддержка – на взаимной основе.
Приносить и распивать спиртные напитки воспрещается!
Также запрещены спам, перепосты и реклама.

5 встреч по пятницам, в 11am Pacific Time (22-00 мск). Старт группы 28 мая 2021

ЧТО БУДЕТ НА ГРУППЕ

 

Опыт расшифровки сновидений
Работа с кошмарами
Теория снов
Бережная поддержка
Техника безопасности

ЧЕГО НА ГРУППЕ НЕ БУДЕТ

 

✔ Обязаловки. Решение об использовании полученных инструментов – за вами
✔ Критики. Критика без запроса нарушает чужие границы 
✔ Оценок. Внутри группы вы имеете право на свободу

ПРИМЕРНОЕ РАСПИСАНИЕ ВСТРЕЧИ

 

40 мин.

Теория, упражнение и его обсуждение

 

60 мин.

Свободная дискуссия, упражнения в парах и вопросы

 

20 мин.

Завершение встречи, домашнее задание

 

Вам нужно заранее установить программу Zoom
Cсылку на meeting room вы получите после оплаты.