Сон в руку

$150.00

Дата и время начала: 28 мая 2021 в 11 am Pacific Time (22:00 мск)
Ведущие: Ольга Подольская

О чем речь вообще?

Category:

Описание

Описание бла-бла-бла

Встречи проходят по пятницам в 11 am Pacific Time (22:00 мск). Старт группы 28 мая 2021

Это группа для тех, кому хочется улучшить отношения с собой, и при этом пообщаться с другими в более личном формате, с непосредственным контактом, видя собеседников. Собраться узким кругом, поговорить по душам – не только об установлении границ, обо всем! Просто ощутить себя ближе к себе, понять как это работает, и, возможно, познакомиться с обозначением границ на собственном опыте и на опыте других участников.

Эта группа родилась из проекта Кафе “Антикризис”, и с тех пор в ней расслабленная атмосфера, как в любом кафе: можно вязать, рисовать, заниматься рукоделием, пить чай и кофе – и при этом общаться в группе. Происходит это так:  все налили чайку, устроились перед зумом поудобнее, и не торопясь общаются. Ну, вы знаете – озимые померзли, но помидоры в этом году будут знатные, от завязей ветви ломятся…

Ээээ, то есть я хотела сказать, – внутренние конфликты активизировались, но и завязи хорошего можно рассмотреть, давайте же обсудим, как установить собственные границы особенно мягко, и при этом однозначно!

 

В ГРУППУ ВХОДИТ:

  • 5 закрытых видеогрупп
  • группа для обсуждений в ФБ
  • 2 записи вебинаров о границах
  • воркбук для анализа своих границ

 

Для тех, у кого записи вебинаров уже есть, предусмотрена скидка $30.
Чтобы ее получить, нужно написать нам на почту: [email protected]

* * *

Эта группа предназначена для того, чтобы не только научиться правильно устанавливать  границы, но и получить чуть больше душевного тепла и спокойствия, которое нам всем так необходимо. Поделиться чувствами, похвастаться достижениями, получить комментарий психолога, выговориться. Иногда это – самое лучшее, что мы можем для себя сделать! В начале встречи предлагается короткое упражнение, позволяющее ощутить психологические границы на собственном опыте, а потом идет его свободное обсуждение, а также связанные с ним вопросы и случаи из вашей жизни. О чем вы спрашиваете, про то и разговариваем. Чем вы делитесь – то и обсуждаем. Как пойдет, так пойдет.

ФОРМАТ ВИДЕОГРУПП:

Длительность встречи – 2 часа.
Группы проходят с видео, но без записи.
Пропускать можно, но деньги не возвращаются.

Чтобы взять слово, поднимайте руку, пожалуйста.
В остальное время следите за тем, чтобы микрофон был выключен.

МЕНЮ КАФЕ:

Чай/кофе – бесплатно, из вашей собственной чашки.
Дружеская поддержка – на взаимной основе.
Приносить и распивать спиртные напитки воспрещается!
Также запрещены спам, перепосты и реклама.

5 встреч по пятницам, в 11am Pacific Time (22-00 мск). Старт группы 28 мая 2021

ЧТО БУДЕТ НА ГРУППЕ

 

Опыт экологичной установки границ
Работа с внутренними запретами
Теоретическое обоснование
Бережная поддержка
Техника безопасности
Практика

ЧЕГО НА ГРУППЕ НЕ БУДЕТ

 

✔ Обязаловки. Решение об использовании полученных инструментов – за вами
✔ Критики. Критика без запроса нарушает чужие границы 
✔ Оценок. Внутри группы вы имеете право на свободу

ПРИМЕРНОЕ РАСПИСАНИЕ ВСТРЕЧИ

 

40 мин.

Теория, упражнение и его обсуждение

 

60 мин.

Свободная дискуссия и вопросы

 

20 мин.

Завершение встречи, домашнее задание

 

Вам нужно заранее установить программу Zoom
Cсылку на meeting room вы получите сразу после оплаты.