Сон в руку

Сны — это наша дорога к бессознательному, которое разговаривает с нами образами. Спать для человека важно, потому что во сне наш мозг обрабатывает впечатления дня, а наш организм восстанавливается. Во время сна мозг отключается от внешнего и обрабатывает только внутреннее, поэтому все, что мы видим во сне — это только наша внутренняя реальность. То есть все, что мы видим во сне — это мы. Это все — персонажи, предметы — существует в нашем внутреннем мире. Вот почему, к примеру, сонники, толкующие сны, это ерунда — потому что один и тот же символ, пришедший во сне к разным людям, будет означать и символизировать для этих людей разные вещи — ведь и внутренний мир у нас у всех разный. Если вы видите прекрасный, волшебный сон — все это волшебство есть у вас внутри, возможно, сон хочет призвать вас увидеть эту красоту в себе.

Чем эмоциональнo насыщеннее сон, тем важнее для нас поднимающаяся в нем тема. Важно помнить, что послание сна — всегда позитивное, но если в нашем подсознании существует запрет – то позитивное намерение сна может не реализоваться. Например, такое происходит с кошмарами. Кошмарные сны очень эмоционально насыщены, и это значит, что в них огромное количество энергии. Но и добыть эту энергию сложнее всего, т.к у нас стоит какой-то сильный подсознательный запрет на осуществление этого позитивного намерения, послания.

Если сновидения возвращаются — значит, у нас есть какие-то необработанные впечатления. Если рассматривать сон как единое целое, то можно найти красную нить, идущую через весь сон, вектор, работая с которым, мы можем поработать со своим стилем жизни, чтобы сделать его более аутентичным для нас.

Для работы на этой группе нужно будет записывать сны!

Условия для запоминания снов:

1. Нацеленность на сновидения
2. Оптимальное отдохнувшее психологическое состояние
3. Воображение и фантазия.
4. Это может быть использовано как маркер психологического состояния: помнишь сны — значит состояние твое близко к оптимальному, перестаешь «видеть» и запоминать сны — загнала себя.

Метод записи сновидений такой: положить рядом с кроватью, где спишь, бумагу и карандаш. Как только начинаешь просыпаться, спрашиваешь себя: «Что я видел во сне?». Важно сразу же записать основные вещи, которые видел, несколько якорных, основных слов (буквально: трактор, облако, утенок).
Пара часов после пробуждения, пока мы находимся в тета-ритме — это наше окно, когда возможно вспомнить, что нам снилось. Для этого в течение этих первых пары часов после пробуждения можно посмотреть на записанные основные слова-якори, и тогда вспомнится весь сон. Если в это окно вспомнить не успеешь, то сон забывается, тает, и вечером его уже редко удается вспомнить, даже глядя на слова-якори.

Это группа для тех, кому хочется улучшить отношения с собой, и при этом пообщаться с другими в более личном формате, с непосредственным контактом, видя собеседников. Собраться узким кругом, поговорить по душам – не только о сновидениях, обо всем! Просто ощутить себя ближе к себе, понять как это работает, и, возможно, познакомиться со своим внутренним миром снов на собственном опыте и на опыте других участников.

МЕНЮ КАФЕ:

Чай/кофе – бесплатно, из вашей собственной чашки.
Дружеская поддержка – на взаимной основе.
Приносить и распивать спиртные напитки воспрещается!
Также запрещены спам, перепосты и реклама.

ЧТО БУДЕТ НА ГРУППЕ

✔ Опыт расшифровки сновидений
✔ Работа с кошмарами
✔ Теория снов
✔ Бережная поддержка
✔ Техника безопасности

ЧЕГО НА ГРУППЕ НЕ БУДЕТ

✔ Обязаловки. Решение об использовании полученных инструментов – за вами
✔ Критики. Критика без запроса нарушает чужие границы 
✔ Оценок. Внутри группы вы имеете право на свободу