Участников: 6

Курс № 2. Защита своих границ

Курс 2. Защита своих границ

Психологические границы личности – это четкое понимание того, где Я, а где Другой.
Тогда гораздо легче и эффективнее выстраиваются отношения, успешнее регулируются собственные эмоции и растет уверенность в себе.

Самая простая разновидность границ, которая у нас есть — это физические границы нашего тела. У людей без психотических нарушений обычно не возникает больших трудностей с определением физических телесных границ: отличить собственную ногу от чужой тумбочки нетрудно. Не то с психологическими (социальными и биологическими) «границами тела».

Замечали ли вы, что незнакомые люди стараются по возможности даже в замкнутом помещении держаться поодаль? — это и есть влияние этих невидимых психологических границ. Они бессознательны, но вполне ощутимы. И именно из их нарушений проистекают все дальнейшие нарушения в отношениях и взаимодействиях между людьми.

Психологические границы – зона вашего комфорта.

Что такое психологические границы личности, как определить, что их нарушают, и как от этого защититься?

Ответы на все эти вопросы в одном вебинаре! Помимо теории и примеров из жизни, вы сможете:

  • На собственном опыте понять, в чем кайф жизни с хорошо выстроенными границами. Как это ощущается?
  • Освоить работающую методику простройки собственных границ.
  • Установить контакт с Внутренним Помощником, который поможет прояснять собственные границы и контекст в общении.

 

Краткое содержание вебинара:

  • Личные границы:
    это там, где комфортно
  • Внутреннее нарушение границ:
    не означает, что их не нужно защищать
  • Секрет экологичной защиты:
    не терпеть, не дожидаться раздражения, минимальными квантами
  • Простройка границ:
    повторять для лучшего ощущения себя и своих границ
  • Агрессия и доверие:
    две стороны одной медали (и самый частый край)
  • Привлечение Внутреннего Защитника:
    для привлечения силы в свою жизнь.

 

Кому будет полезен этот вебинар?

  • Тем, кому трудно сказать НЕТ
    И кто вообще склонен к слиянию с другими людьми и тревожности
  • Тем, кто часто переходит границы допустимого
    В отношениях с другими людьми иногда мы невольно обижаем окружающих из самых лучших побуждений
  • Тем, кто безосновательно чувствует себя тревожно и неуверенно
    Выстраивание своих границ отлично снимает беспочвенную тревогу на телесном уровне.
  • Тем, кто хотел бы научиться лучше защищать свои границы
    Узнаете как понимать свои желания, иметь больше безопасности в жизни.

 

Вебинар позволит достичь сразу нескольких целей:

  • Изучить виды границ и протяженность каждого вида в разных культурах
  • Найти свою зону комфорта и Внутреннего Защитника, а также визуально простроить внутренние границы на телесном уровне
  • Научиться отличать внешнее нарушение границ и внутреннее, и наложить пластырь на внутренние раны.

 

Вебинар состоялся 24 мая 2017 г.

Преподаватель

Привет, я Ольга Подольская, автор этого вебинара.
  • Life and Leadership Coach (USA),
  • Member of Althernative Therapy Assotiation (USA)
  • Клинический психолог (Россия),
  • Действительный член
    Профессиональной Психотерапевтической Лиги (Россия).
  • Психолог-эксперт журнала Cosmopolitan Psychology (Russia),
  • Психологический консультант ТВ-программы “Счастье в доме”,
    канал “Мать и Дитя” (Россия),
  • Автор психологической колонки “Секреты счастья”
    в газете “Запад-Восток” (USA).

Более 16 лет я работаю в психологии, из них более 10 лет психотерапевтической работы со взрослыми, из них более 3 лет работы с эмигрантами как life and leadership coach. Я написала около 300 популярных статей по психологии в Интернете, более 50 моих статей опубликовано в оффлайновых СМИ, из них 4 статьи в научных рецензируемых изданиях. В России снято около 30 телепрограмм с моим участием, к июню 2017 у меня более 13 тысяч просмотров моих видео на YouTube, более 3 тысяч человек участвовали в моих вебинарах и тренингах,  около 1 тысячи человек получили мои индивидуальные консультации. 

Мой талант – делать сложные вещи беззаботно и играючи. Именно так я много раз начинала новую жизнь. В своих вебинарах я собираюсь приоткрыть завесу над внутренней кухней того, как превратить разные сложные жизненные задачи в игру, которая доставляет удовольствие.

Оценка курса: 0.00 основано на 0 отзывах

5
0%
4
0%
3
0%
2
0%
1
0%
$30.00