Участников: 18

Курс № 1. Злость: от вреда к пользе

Курс 1 Злость: от вреда к пользе

Злость — это та сила, которая дана нам для того, чтобы менять то, что нам не нравится: защищать территорию и добывать еду, или, говоря ближе к человеческим ценностям, получать себе то, что нравится — и отбиваться от того, что не нравится.

Очевидно, изначально злость как биологическая агрессия предназначена для того, чтобы менять мир вокруг нас к лучшему — но это возможно, только если пользоваться ею правильно. В этом курсе мы рассмотрим взаимосвязь злости и биологической агрессии, и принципы их использования.

Агрессия — страшно полезная штука! Главное, уметь ею управлять.

Злость это сила для улучшения жизни.

Прилагательное «агрессивный» в нынешнем мире сразу вызывает в умах представление о злости, скандале, мордобитии. А между тем, нормальная агрессия предназначена для таких полезных целей, как достижение своих целей и защита собственных границ. У нас ведь с защитой границ как?

Терпит-терпит человек, терпит-терпит какое-то не устраивающее его поведение, состояние или явление, а потом, как говорят украинцы, «терпець урывается» (терпение кончается) — и бабах!!!! Всё в клочья. Все умерли. Зашибись. При таком раскладе, знамо дело, агрессия выглядит деструктивной и вредной. Но, понимаете, идея «потерпеть ещё» — она ничуть не менее вредная!

Вебинар этот будет полезен тем, кто знает за собой склонность “потерпеть еще” и которому часто неловко менять то, что его не устраивает: нельзя ведь быть эгоистом.  Именно такая позиция часто приводит к срывам и вообще повышенной раздражительности: злость задавить в себе не так просто, и она выплескивается на поверхность неконтролируемое, после чего человек нередко сам же осуждает себя за несдержанность и раздражительность.

 

Краткое содержание вебинара:

  • Экология злости:
    маленькие цели в повторяющихся ситуациях
  • Я-высказывание:
    секрет спокойствия: не дожидаться раздражения и бессилия
  • Виртуальный бокс:
    если чувствуете, что вы загнаны в угол
  • Медитация на ресурсное состояние:
    для привлечения силы в свою жизнь
  • Преодоление края:
    это не моментальный процесс.

 

Кому будет полезен этот вебинар?

  • Тем, кто часто раздражается
    Станет яснее, как именно быть более бережным с окружающими, не сдерживая при этом своих эмоций
  • Тем, кто слишком много терпит
    Все мы знаем, куда благими побуждениями вымощен путь: люди садятся на голову
  • Тем, кто терпит-терпит, а потом как взорвется!
    Понятно, что нормальный человек потом жалеет о своем несдержанном поведении, но как же сделать его более экологичным, если уж “потерпеть” не работает?

 

Кому этот вебинар пока не пригодится?

  • Тем, кто считает, что “это они все меня довели”
  • Тем, кто получает удовольствие от скандалов с окружающими.

 

Вебинар позволит достичь сразу нескольких целей:

  • Помочь себе выходить из эмоционального затопления, быть более спокойным и взвешенным в критических ситуациях
  • Более уверенно и экологично заботиться о своих интересах, меньше терпеть, найти силы для изменения этого мира к лучшему
  • Диагностировать свои внутренние барьеры, понять откуда они взялись и что с ними делать.

 

Вебинар состоялся 17 мая 2017 г.

Преподаватель

Привет, я Ольга Подольская, автор этого вебинара.
  • Life and Leadership Coach (USA),
  • Member of Althernative Therapy Assotiation (USA)
  • Клинический психолог (Россия),
  • Действительный член
    Профессиональной Психотерапевтической Лиги (Россия).
  • Психолог-эксперт журнала Cosmopolitan Psychology (Russia),
  • Психологический консультант ТВ-программы “Счастье в доме”,
    канал “Мать и Дитя” (Россия),
  • Автор психологической колонки “Секреты счастья”
    в газете “Запад-Восток” (USA).

Более 16 лет я работаю в психологии, из них более 10 лет психотерапевтической работы со взрослыми, из них более 3 лет работы с эмигрантами как life and leadership coach. Я написала около 300 популярных статей по психологии в Интернете, более 50 моих статей опубликовано в оффлайновых СМИ, из них 4 статьи в научных рецензируемых изданиях. В России снято около 30 телепрограмм с моим участием, к июню 2017 у меня более 13 тысяч просмотров моих видео на YouTube, более 3 тысяч человек участвовали в моих вебинарах и тренингах,  около 1 тысячи человек получили мои индивидуальные консультации. 

Мой талант – делать сложные вещи беззаботно и играючи. Именно так я много раз начинала новую жизнь. В своих вебинарах я собираюсь приоткрыть завесу над внутренней кухней того, как превратить разные сложные жизненные задачи в игру, которая доставляет удовольствие.

Оценка курса: 0.00 основано на 0 отзывах

5
0%
4
0%
3
0%
2
0%
1
0%
$30.00