Курс № 4. Как избавиться от обиды
Это краткий справочник по взрослению и борьбе с манипуляторами.
А также утешение Внутреннего Ребенка.
Обида одно из самых частых чувств, отравляющих жизнь человеку: надуешься, бывалоча, как мышь на крупу, и сидишь такой обиженный. И так-то умом вроде бы и понимаешь, что нужно встать и начать разговор, но как? Язык, в буквальном смысле слова, не поворачивается!
Почему возникает обида и как с ней бороться? Когда уместно обидеться, а когда – на обиженных воду возят? Как этого избежать?
В каких случаях ваша собственная обида приносит вам вред – и что в этих случаях делать?
Когда мы обижаемся и что можно сделать вместо этого, а чего делать нельзя, и это придется как-то пережить? И как конкретно это пережить?
Что делать, если вами пытаются манипулировать с помощью обиды?
Краткое содержание вебинара:
- Обида =
гнев + право со мной так поступать - Анализ происходящего
есть ли действительно право так поступать именно со мной? - Пробуждение гнева
бокс с подушкой - Прояснение контекста
Я-высказывание - Утешение Внутреннего Ребенка
взрослое ответственное ресурсное состояние.
Кому будет полезен этот вебинар?
- Тем, кто обижается за дело
Станет яснее, каких случаях стоит от обиды быстрее переходить к действиям, чтобы вас больше не обижали - Тем, кто знает за собой склонность обижаться зря
Вы найдете состояние, которое позволит утешит себя самостоятельно - Тем, кто ощущает, что им манипулируют с помощью обиды
Во многих случаях этому горю можно помочь.
А в других случаях это вовсе и не горе!
Кому этот вебинар пока не пригодится?
- Тем, кто считает, что меняться должны другие люди
- Тем, кто получает удовольствие от манипуляции другими людьми.
Вебинар позволит достичь сразу нескольких целей:
- Понять, как реагировать на детские обиды
- Научиться прояснять контекст и уважать себя
- Получить ресурс самопринятия и научиться утешать себя самостоятельно
Вебинар состоялся 7 июня 2017 г.
Профессиональной Психотерапевтической Лиги (Россия).
канал “Мать и Дитя” (Россия),
в газете “Запад-Восток” (USA).
Более 16 лет я работаю в психологии, из них более 10 лет психотерапевтической работы со взрослыми, из них более 3 лет работы с эмигрантами как life and leadership coach. Я написала около 300 популярных статей по психологии в Интернете, более 50 моих статей опубликовано в оффлайновых СМИ, из них 4 статьи в научных рецензируемых изданиях. В России снято около 30 телепрограмм с моим участием, к июню 2017 у меня более 13 тысяч просмотров моих видео на YouTube, более 3 тысяч человек участвовали в моих вебинарах и тренингах, около 1 тысячи человек получили мои индивидуальные консультации.
Мой талант – делать сложные вещи беззаботно и играючи. Именно так я много раз начинала новую жизнь. В своих вебинарах я собираюсь приоткрыть завесу над внутренней кухней того, как превратить разные сложные жизненные задачи в игру, которая доставляет удовольствие.