На Практики в этом году я пришла в последний момент, пообещав себе, что утруждаться не буду. В прошлом году участвовала, кое-что из списка выполнила, но потом наступила пандемия, что сильно изменило планы.
Собственно, сейчас пандемия не кончилась, возможности планирования ограничены, но зато максимально просты и относительно доступны.
Наверное, можно назвать жизненной ценностью саму жизнь со всей её наполненностью и/или пустотой и, пожалуй, смертью. Практики умирания – для жизни, для возможности посоветоваться со смертью о личных приоритетах и выборе этих приоритетов, это такая возможность (странновато звучит, да) позаботиться о себе, попробовать принять себя (в дозе quantum satis).
Самое трудное в Практиках умирания – решиться начать их и честно (перед собой честно) выполнить все задания. Не уверена, что “честно” – это правильное слово; не приукрашая и не приуменьшая того, что есть на самом деле.
Не знаю, можно ли прямо сейчас говорить о результате. Что у меня есть? Слова и образ – тренажер ресурсного состояния: “Лёгкость и покой. Нежность и любовь “; совет от смерти: “Будь свободной, лёгкой, живой, дыши, летай “, а ещё идея, что нерастраченную, невостребованную нежность можно попробовать преобразовать в творчество. Я, пожалуй, понимаю, почему я долго и упорно старалась (и стараюсь, что уж) этого не делать. (блокирую ресурс?)
Есть над чем и с чем работать, мягко говоря.
Спасибо, Оля!
Я реально больше не могу жить в фальши, страхе, пустоте и напряжённости с вечной натянутой улыбкой хорошей девочки. Настало время меняться. Ценность любви, принятия, доброты, ласки, счастья, радости были для меня менее важны, чем мои страхи. Было сложно распланировать последний год, месяц и 15 минут, но помог свет радости. В результате я получила опору, за которую буду держаться. Люди были важны поначалу, сейчас важен мой процесс, больше ни о ком не думаю. Намерена делать и говорить в дальнейшем исходя из любви. Хочу, чтобы практики помогли мне стать собой. Любящей и любимой. Мое ресурсное состояние Нирвана, это мне поможет говорить слова только из любви.
Всем бы посоветовала пройти квест с максимальным погружением и вниманием ко всем деталям.
Задача была – встретиться со своим страхом. Мой главный страх – оставить своих малышей без мамы, просто ужас какой-то.
Самым трудным оказалось представить, как дети будут без меня, и как я буду без них. Очень больно думать, что такое может с нами произойти. Поэтому очень рада, что все-таки решила доделать задания, ведь только на шестом ответ все-таки пришел, и я здорово успокоилась.
Надеюсь, что в результате в моем отношении к детям будет чуточку менее страха и больше наслаждения моментом.
Присутствие других людей очень важно! “На миру и смерть красна” – без них было бы слишком страшно и странно даже начинать. Огромное спасибо за поддержку, молчаливые сердечки и добрые комментарии, все очень помогает.
Выводы сделала – что жизнью своей в целом довольна, и это повод для радости. Что нужно ценить время, что нам отпущено. Не тратить на разногласия, всегда быть бережными с другими людьми и с собой.
Тем, кто хочет поучаствовать, я бы посоветовала не бояться и добросовестно выполнить все задания. Я понятия не имела зачем мне это и что это такое вообще, а оказалось – что-то важное о себе поняла и смогла примириться с одним из самых страшных своих страхов. Спасибо всем участникам, и конечно, Оле!
Все обстоятельства моей жизни сложились так, что у меня произошло внутреннее обесценивание старых жизненных ценностей и поиск новых жизненных ценностей. Я пришла в тупик и стало невозможно жить по-старому, а как именно жить по-новому не знала. Решила попробовать пройти Практики Умирания. В Практиках Умирания для меня было 2 сложных момента: а) сложно было начать. Было очень страшно, но без панических атак. Просто очень страшно. б) упражнение 4 было самым трудным. Там оказывается было “двойное дно” у моего ответа на задание. После Практик Умирания появились ресурсы. Мыслей много. Пока анализирую. Появился какой-то другой необычный, для меня, взгляд на вещи и события, на саму себя, хочется и не страшно делать что-то по-новому, по-другому. Буду продолжать менять жизнь. Так было приятно находиться в безопасном кругу единомышленниц. Это важно. Каждый раз удивлялась, когда мне кто-то что-то писал и находил отклик в душе после прочтения моей писанины. Писала честно и для себя. Для меня было важно читать как себя чувствуют другие участники, искать у себя “отклики” от написанного. Обнимаю всех!!! Спасибо каждой из вас! Безопасное место для написания своих мыслей – это очень важно. Можно открыться и не боятся, что могут причинить неожиданно боль.
Основное, что толкает на практики – это ценность изменений. без изменений нет развития. А изменить можно только себя изнутри. вот и пошла узнать еще одну сторону себя, со стороны смерти. Изменения – были неотъемлемой частью моей жизни всегда. И вот сейчас они помогли мне пройти-таки “прогулку со смертью” со своим свадебным платьем.
В результате практики появилось четкое понимание, чем хочу заниматься, в каком направлении двигаться. и это бесценно для меня.
Основной план – отсутствие плана, а жить согласно вот этим новым пунктикам, которые появились в результате практики. Выходные проводить с семьей и выезжать в новые места. больше проводить времени с детьми, просто сидеть рядом с ними. Во время практики я нашла действенное ресурсное состояние. Раньше между мыслью и делом была целая пропасть аналитики и логики, в которой “погибло” столько прекрасных замыслов. Вот теперь этой пропасти нет, ее засыпали, похоронили. Осталась прямая дорога или мостик от мысли к действию, подумала-сделала, и это дает ресурсы, завершенные делами замыслы!
Другому человеку хочу сказать, что смерть не всегда бывает плохой. порой – это единственный наш друг, который может найти ответ в жизненной ситуации, и лучше начать поиск решения внутри себя.
Практика Умирания – это одна из таких техник, которые помогут найти ответ “что делать дальше” “куда двигаться” “как двигаться” и “что мне поможет двигаться”. Жизнь продолжается после практики умирания на новом качественном уровне! Спасибо, Ольга, за отличную действенную практику! я нашла для себя ответ на запрос, с которым входила в практику.
Самым трудным на практике умирания было смириться со своей смертью, я горько и долго плакала. Помогла справиться фраза из задания – Мир не может влиять на вас. Я смогла заметить родных на прощании – их любовь и тепло ко мне. Я ощутила наполненность любовью. Чувство безмятежности и расслабления в теле было приятным. Я поняла, как много напряжения в моем теле, и заметила-осознала огромный объем тревоги.
Из-за моего страха боли я стараюсь контролировать других, я чувствую напряжение в теле и чудовищную тревогу за будущее. В момент умирания, когда жизнь перестала существовать я получила смирение. Будущее не в моей власти, мне не по силам изменить мир, другого, себя. Вспомнила фразу “Себя нельзя поменять, можно только освоить. Этого достаточно.”
Сейчас я чувствую уверенность что справлюсь с жизнью, и смогу действовать по обстоятельствам. Фраза смерти “Я тебя освобожу” уменьшила страх оказаться в безвыходной ситуации, я поняла, что ничто не будет длиться вечно.
Отныне я буду радоваться своей жизни, наконец получу интерес и энергию вставать по утрам. буду заботиться о своей маленькой жизни – мыться, убирать, вкусно есть и встречаться с близкими. Отношения станут ярче – будет место живым людям, любви и раздражению, как танец -ближе, дальше. И я смогу меньше раниться от отдаления.
Главная ценность, которая сподвигла участвовать в практике умирания – это святая вера в то, что моя жизнь в моих руках. Что человек сам делает свои выборы и может во многом повлиять на то, проживет ли он жизнь счастливым или как-то иначе. Признаю влияние обстоятельств и форс-мажоров, но и с ними можно обходиться по-разному.
Самое сложное в Практиках умирания было начать. Было сопротивление, по воспоминаниям прошлого года. Но мне удалось сделать все экологичней, чем в прошлом году, и таки оставить себе магнитики.
Мне важно, что другие видят то, что я пишу, и когда поддерживают. Я очень ценю пространство, создаваемое Ольгой и нами всеми. Здесь безопасно и можно раскрыться, не боясь.
Я намерена взять многое из того, что пришло ко мне в этих практиках, в свою жизнь. Мне ужасно хочется сохранить эти тонкие ощущения, эти столбы света, крылья, волны. Быть игривой и чаще забивать на правила. Хочу творчества и полета!
Это действительно был волшебный квест. Понятно, что, ощущая смерть, мы чувствуем себя более живыми. Но тут еще было чувство красоты. И теперь я смотрю на свою жизнь через чисто протертое стекло. Так что здорово. Спасибо еще раз!
Как же я рада, что таки поучаствовала в этом событии. Я очень долго сомневалась, думала, что если плохо, то будет ещё хуже. А вышло наоборот. Дыхание смерти вдохнуло жизнь. Я потрясена. Такой поворот, неожиданно слезы (я не умею плакать, не выходит), такой прилив тепла. Оля, благодарю за инициативу и мягкий coaching.
Не могу сказать, что это квест открыл для меня какие-то новые ценности в общем. Кроме одной, но, возможно, наиболее важной: абсолютной ценности самой себя, подчёркнутой лишний раз квестом.
Результат вписывается в систему моих ценностей даже больше, чем моя повседневная жизнь.
Облегчил прохождение практики муж, мы с ним обсуждали все задания. Несмотря на то, что он негативно в целом относится к такой работе над собой, он нашел в себе ресурсы и мудрость, чтобы меня поддержать.
Посоветовать претендентам могу одно: дерзайте, хуже не будет, а вдруг найдете драгоценный камушек для опоры?
Спасибо, это было очень! Когда-то я не понимала зачем второй раз участвовать в той же игре. Теперь не только понимаю, но и могу объяснить. Каждое следующее участие открывает больше. Вдруг идёт то, что не пошло раньше. Открываются новые грани. Игры, себя, других.
Я в этот раз совершенно точно заглянула глубже. От того что была ментором, читала другие треды больше и внимательнее. И как же это было интересно, сколько я для себя узнала нового и почувствовала прекрасного. Спасибо всем участницам, особенное «моим». Спасибо всем менторам, кураторам, Ольге! Люблю вас!
Ольга, благодарю, это было мощное, невероятное путешествие к самой себе. Сейчас перечитала письмо, которое я написала за 15 минут до конца, заменив адресата на меня саму. Это ведь оказывается, я – главное богатство и ценность у себя, и это я горжусь собой, и это я счастлива быть с собой. Вот это дааа!!! Вчера прогуливаясь со смертью, получила от нее послание сначала в повелительном наклонении(это привычная схема), а потом вдруг захотелось сказать по-другому, любяще! Спасибо за эту трансформацию! 💞
