Дорогие сообщники, хочу поделиться с вами своими вспечатлениями от семинара по зависимостям (по паспорту – Психотерапия зависимостей и созависимости в процессуально-ориентированном подходе), на котором побывала две недели назад.
Лично для меня он оказался совершенно правильным приложением ресурсов – чрезвычайно интересный, информативный и полезный.
Абсолютно «мой» формат семинара – теоретическая часть, чередуется с практическими упражнениями.
Теоретическая часть, например, включала в себя классификацию зависимостей, механизм формирования зависимостей, суть зависимости (что это, для чего, как работает), и много другой информации. Немаловажно, как информация была подобрана и изложена – всё, как мы любим:-)) – доходчиво, понятно, и самая суть. Для меня так понимание сути зависимости вообще было поворотным моментом – стало очевидно, где копать! Интересно, что сейчас я ощущаю зависимость не в себе, а как некую отдельную сущность (а функционально, как способ).
Единственный момент, который я до конца не прояснила для себя – в чем суть первичного и вторичного процесса. Ускользает что-то от меня.
Практические упражнения – это отдельная песня – интересные и эффективные (даже если они не сделаны!!!). А одно из них оказалось лично для меня особенно эффективным – я увидела, как прерываю себя, упираюсь в край. Просто увидела! Конечно, я и раньше знала за собой такую особенность поведения, но никогда не расценивала её, как прерывание. Теперь я реально замечаю, когда «соскакиваю» с основной темы (в любом виде деятельности), и переключаюсь на посторонние. И стараюсь понять, что именно заставило меня переключиться? Какая мысль? Желание что конкретно сделать/сказать/показать (или не сделать/не сказать) заставило меня прерваться?
Ещё один момент – субъективный, но важный – атмосфера! Она на семинаре была легкая, открытая, и доверительная, несмотря на то, что участники семинара подобрались совершенно разные. Думаю, что в этом серьезная заслуга Оли – доброжелательное, внимательное отношение и искренний интерес к каждому участнику. Лично я сразу почувствовала себя в безопасности и ощутила простое человеческое тепло, участие и поддержку. Вообще, по моей практике, очень важна личность ведущего, я б даже сказала, что это определяющий момент для полноценной работы и получения эффективных результатов.
Если говорить об общих впечатлениях, то они только положительные. Объективности ради пыталась вспомнить какие-нибудь минусы или недочеты – не смогла. Ощущение от семинара, как от добротного дома, который построен на хорошем фундаменте, из качественных материалов.
В общем, я присмотрела себе ещё один Олин семинар!:-))
P.S. Пока писала свой пост, осознала, что за прошедшие две недели та зависимость, с которой я шла на семинар значительно ослабла, потеряла свою эмоциональную значимость. Такие дела!