Мне очень сложно вербализовать подробно свои ощущения от этого тренинга, долго подбирала слова.
День был очень насыщенный – мы что-то делали и очень внимательно прислушивались к себе: “А как мне это? А что я? Что я чувствую?”. Слушали-ощущали-слушали-ощущали себя. Целый день.
Основная итоговая мысль – удивительно, но все совсем не так страшно с моей маленькой Лизой, как мне казалось.
От действий, вслушиваний и ощущений я под конец стала наполненная как бочка. Наполненная спокойствием, силой, уверенностью – и хулиганством, весельем, легкостью. И даже немного раздражением:
“Ну хватит меня уже держать и баюкать, отпустите, мне побегать хочется!”
Закрылась дыра во мне, которая, как казалось, никогда не закроется.
И это удивительный опыт целостности навсегда со мной.