Test Шкала оценки влияния травматического события
Шкала оценки влияния травматического события IES-R — это возможность более-менее объективно оценить степень влияния травмы с помощью теста, и так определить, сохраняется ли ещё и сейчас существенное влияние травмы, или выходят на первый план другие влияния. Подробнее о шкалах

Ниже приведены описания переживаний людей, которые перенесли тяжелые стрессовые ситуации. Оцените, как часто Вы испытываете подобное переживание сейчас (в течение последних 7 дней, включая сегодняшний), по поводу травматической ситуации, когда-то пережитой Вами.

1.Любое напоминание об этом событии (ситуации) заставляет меня заново переживать все случившееся.
2.Я не могу спокойно спать по ночам
3.Некоторые вещи заставляют меня все время думать о том, что со мной случилось
4.Я чувствую постоянное раздражение и гнев
5.Я не позволяю себе расстраиваться, когда я думаю об этом событии или что-то напоминает мне о нем
6.Я думаю о случившемся против своей воли
7.Мне порой кажется, что всего случившегося со мной как будто не было на самом деле или все, что тогда происходило, было нереальным
8.Я стараюсь избегать всего, что могло бы мне напомнить о случившемся
9.Отдельные картины случившегося внезапно возникают в сознании
10.Я все время напряжен и сильно вздрагиваю, если что-то сильно пугает
11.Я стараюсь не думать о случившемся
12.Я понимаю, что меня до сих пор буквально переполняют тяжелые переживания по поводу того, что случилось, но ничего не делаю, чтобы их избежать
13.Я чувствую что-то вроде оцепенения, и все мои переживания по поводу случившегося были как будто парализованы
14.Я вдруг замечаю, что действую или чувствую себя так, как будто бы все еще нахожусь в той ситуации
15.Мне трудно заснуть
16.Меня порой буквально захлестывают непереносимо тяжелые переживания, связанные с той ситуацией.
17.Я стараюсь вытеснить случившееся из памяти
18.Мне трудно сосредоточить внимание на чем-либо
19.Когда что-то напоминает мне о случившемся, я испытываю неприятные физические ощущения – потею, дыхание сбивается, начинает тошнить, учащается пульс и т.п.
20.Мне снились тяжелые сны о том, что со мной случилось
21.Я постоянно насторожен и все время ожидаю, что случится что-то плохое
22.Я стараюсь ни с кем не говорить о случившемся

Добавить комментарий