0
Статей по психологии
0
Публикаций в прессе
0
Телепрограмм
0
Научные статьи

Упражнение: Разговор с предметом

  Часто кажется, что изменить себя требует каких-то титанических усилий, героического напряжения, и вообще это из области сказок про барона Мюнхгаузена, который сам вытащил себя за волосы из болота. И с одной стороны это как будто бы и так, некоторые усилия приложить определенно придется. А с другой стороны — точно не так, потому что нельзя…

Упражнение: Психологическая тренировка на каждый день

1. Подумайте, какое психологическое качество/состояние вы хотели бы развить в себе больше? Может быть, вы хотели бы научиться замечать больше счастливых моментов в жизни. Или тщательнее относиться к заполнению бумаг. Или научиться увереннее возражать и говорить «нет». Выберите на свой вкус, долго не думайте, берите первое что пришло в голову. 2. Оцените сейчас свое владение…

Моменты счастья в тяжелый период жизни. Возможно такое?

Не знаю, понятен ли вопрос, но задать хочется. Было ли у вас такое, чтоб внезапно остро почувствовать красоту мира не от приятных каких-то событий, а наоборот, в сложной жизненной ситуации? Ну, скажем, предал любимый человек, или даже не предал — а просто больно сделал, очень больно. Или попугайчик любимый умер. Или даже не попугайчик. В…

Какие условия повышают вероятность счастья?

Продолжаем размышлять на тему секретов счастья. Начало ЗДЕСЬ.   …и ведь сложность даже не в том, что счастья ничто не гарантирует; эта сложность неплохо искупается тем, что ему, в общем, и помешать ничто не может. Ну, кроме мировоззрения, я говорила. Сложность в том, что счастье — это ощущение. А ощущения, они как вода — текучие…

Читать: публикации в прессе

Как адаптироваться и бороться с трудностями в иммиграции: советы психолога

Клинический психолог о радости, значении уязвимости и сознании шпионов Эмиграция в новую страну, первые разочарования, предательства близких людей, расставания, трудности адаптации в новом коллективе… Сегодняшняя жизнь изобилует стрессами, и уж тем более их не удается избежать тем, кто пытается начать новую жизнь в новой стране. Наверное, у каждого эмигранта хотя бы раз возникало искушение: как…

Послеродовая депрессия

Как уберечь молодую маму от депрессии? Сейчас много говорят о послеродовой депрессии — и действительно, такой диагноз существует. Это серьезное заболевание, связанное как с колебаниями гормонального фона во время беременности и родов, так и с психологической ретравматизацией в этом процессе. Именно поэтому «уберечь» вполне может и не получиться, здесь главное вовремя распознать и обратиться к…

Как заставить близких быть по-настоящему благодарными?

Однажды пришло письмо, которое хочется разобрать, потому что ситуация достаточно распространенная: «У меня есть сестра, после гибели родителей единственный мой кровный родственник, очень близкий человек. Раньше я была для неё Спасателем: давала очень много, даже когда меня об этом не просили: она жила в моей квартире и практически за мой счет. Зато когда мне понадобилась…

Как остаться в профессии в иммиграции

Продолжить работать по специальности за границей – это вызов, с которым сталкиваются многие иммигранты. Существует представление, что лишь обладатели очень немногих профессий, в первую очередь IT-специалисты, могут продолжать трудиться в США так, как они работали у себя на родине. Что касается остальных, то даже те, чья работа не «привязана» к родному языку и считается универсальной,…

Статьи на этом сайте:

Кризис: личностный
Кризис: Возрастные кризисы
Кризис: среднего возраста
Кризис среднего возраста: Данте
Кризис экзистенциальный: Неизбежность смерти
Кризис экзистенциальный: Бессмысленность жизни
Кризис экзистенциальный: Свобода
Кризис экзистенциальный: Изоляция

Публикации в прессе:

Подпишитесь на брошюру "Повышение продуктивности: 8 вещей которые можно сделать"

Тест О. Подольской: Уровень фиксированности/динамичности мировоззрения

Из каждой пары утверждений выберите то утверждение, которое вам ближе:

Личностная шкала проявлений тревоги Тейлора (Teilor’s Manifest Anxiety Scale)

Личностная шкала тревожности Тейлора предназначена для измерения проявлений тревожности. Опубликована Дж. Тейлор в 1953 г. Шкала состоит из 60 утверждений, на которые обследуемый должен ответить «да» или «нет». Утверждения отбирались из набора утверждений Миннесотского многоаспектного личностного опросника (MMPI). Выбор пунктов для теста осуществлялся на основе анализа их способности различать лиц с «хроническими реакциями тревоги». Чтобы…

YouTube канал PaychFAQ

Личные кризисы: отрывок вебинара с ФБ

Вебинар "Телесные блоки" в открытый доступ не выкладывается, но вы можете получить его бесплатно, подписавшись на рассылку:

Слушать

Фото с Воскресного завтрака на траве:

Очные тренинги в Калифорнии